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SUMMARY:Kraft und Entspannung im Alltag
DESCRIPTION:Der Alltag mit Kindern ist wunderschön – und oft spürbar fo
 rdernd. Zwischen To-do-Listen\, Schlafmangel und mentaler Last stoßen wir
  immer wieder an unsere Grenzen. Gefühle von Überforderung\, Stress oder
  plötzlicher Wut kennen fast alle Eltern.\nIn diesem praxisnahen Workshop
  sind Eltern eingeladen\, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Ei
 ne kurze Portion wichtiges Hintergrundwissen wird kombiniert mit effektive
 n Übungen\, die sich sofort in den Alltag integrieren lassen.\nDarum geht
  es im Workshop:\n\nUmgang mit starken Gefühlen: Wie Sie in Momenten von 
 Überforderung\, Stress und Wut gelassen bleiben und rechtzeitig die Reiß
 leine ziehen.\nKörper & Geist verbinden: Durch gezielte Körperarbeit lö
 sen wir Verspannungen und bringen das Nervensystem zur Ruhe.\nAchtsames Mi
 ndset: Wie ein Perspektivwechsel hilft\, den Druck rauszunehmen und wieder
  mehr Leichtigkeit zu spüren.\nWerkzeugkoffer für den Alltag: Ich stelle
  Ihnen verschiedene Methoden vor\, die Sie direkt im Workshop ausprobieren
 \, um Ihre persönlichen Kraftquellen zu entdecken.\n\nIm Anschluss an den
  Praxisteil gibt es ausreichend Zeit für den gemeinsamen Austausch\, ein 
 gemütliches Ausklingen und die Klärung persönlichen Fragen.\nDie Teilna
 hme ist kostenfrei. Wir freuen uns auf Sie!\nMit Kinderbetreuung vor Ort\n
 Anmeldung zum Workshops per MAIL an rygreafpuhyr@njb-cbgfqnz.qr oder TEL 0
 331. 200 76 310
URL:https://buero-kindermut.de/de/veranstaltung/kraft-und-entspannung-im-al
 ltag/
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DTEND:20261212T123000
LOCATION:AWO Quartierstreff
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